Δείτε πως θα γυμναστείτε όσο κολυμπάτε (βίντεο)

Γνωρίζατε πως η γυμναστική στη θάλασσα και την άμμο έχει διπλάσια αποτελέσματα από την γυμναστική στο σπίτι;Η άμμος που συνεχώς μετακινείται προκαλεί την ενεργοποίηση πολλών περισσότερων μυών, ενώ η θ...

Read More »

Με αυτές τις βιταμίνες θα έχετε πάντα γερά και πλούσια μαλλιά

Τα υγιή και δυνατά μαλλιά είναι αποτέλεσμα της υγιεινής διατροφής και της κατάλληλης φροντίδας.Για να να αποκτήσετε όμορφα, πυκνά και μακριά μαλλιά, πρέπει η διατροφή σας να περιλαμβάνει τροφές πλούσι...

Read More »

Οι πέντε συνήθειες που αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Δυστυχώς, όταν όλοι γύρω σας βήχουν και φταρνίζονται, είναι δύσκολο να μην σας «κολλήσουν».Έχετε αναλογιστεί όμως, μήπως ο τρόπος ζωής σας σαμποτάρει την υγεία σας;Κάποιες συνήθειες «ρίχνουν» τις άμυν...

Read More »

Έρευνα: Σύμμαχος μας κατά του κορονοϊού η μεσογειακή διατροφή

Τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής ενάντιο στον κορονοϊό επιβεβαιώνει μια πρόσφατη επιδημιολογική έρευνα του Πανεπιστημίου της Navarra της Ισπανίας, σε συνεργασία με το Department of Nutrition του Παν...

Read More »

Τα 5 λάθη που κάνουμε όλοι στο μπάνιο & βλάπτουμε το δέρμα μας

Λίγοι είναι εκείνοι που πιστεύουν ότι μπορεί να κάνεις λάθη ενώ κάνεις κάτι τόσο απλό όπως το ντους, αλλά στην πραγματικότητα υπάρχουν κανόνες για να διατηρηθεί το δέρμα μας υγιές.Συγκεντρώσαμε 5 τυπι...

Read More »

Δίαιτα: Το πλάνο της 1 ημέρας για να ξαναμπείς σε ρυθμό

Υπάρχουν στιγμές, όπως μετά από διακοπές γεμάτες με φαγητό ή μεγάλες γιορτές, όταν η συνήθως υγιεινή μας διατροφή χρειάζεται κάπως να… ξαναμπεί τις ράγες.Αντί να παραλείψετε τα γεύματα, να αισθάνεστε ...

Read More »

Αποκαλυπτική έρευνα για τον κορωνοϊό: «Θα μετατραπεί ή σε εποχική γρίπη ή σε απλό κρυολόγημα»

Ήταν 6 Οκτωβρίου του 2020 όταν ο πρόεδρος Ν.Τραμπ δήλωνε ότι η απειλή του κορωνοϊού, συγκρίνεται με τη γρίπη, λέγοντας ότι «πολλοί άνθρωποι κάθε χρόνο, μερικές φορές πάνω από 100.000, και παρά το εμβό...

Read More »

Θέλετε σφικτούς γλουτούς; - Αυτές είναι οι τρεις ασκήσεις που πρέπει να κάνετε (βίντεο)

Σύμφωνα με τους ειδικούς στο τομέα του fitness τα καθίσματα αποτελούν την καλύτερη άσκηση εάν οι σφιχτοί γλουτοί είναι στους στόχους σας.Ωστόσο όμως, αν και αποτελούν μια καλή άσκηση δεν είναι η πιο α...

Read More »

Κίνα: Η 61χρονη Σου είχε βρεθεί θετική στον κορωνοϊό πριν γνωστοποιηθεί η νόσος

Με κορωνοϊό διαγνώσθηκε η 61χρονη Σου μόλις τρεις εβδομάδες προτού η Κίνα παραδεχτεί δημοσίως την ύπαρξη της νόσου Covid-19, όπως αποκαλύπτει άρθρο της βρετανικής εφημερίδας «Daily Mail». Από ένα λάθο...

Read More »

Νέα έρευνα επιβεβαιώνει ότι η Μεσογειακή διατροφή αυξάνει την προστασία από τον κορωνοϊό

Μια πρόσφατη επιδημιολογική έρευνα του Πανεπιστημίου της Navarra της Ισπανίας, σε συνεργασία με το Department of Nutrition του Πανεπιστημίου Harvard, που δημοσιεύτηκε τον Απρίλιο του 2021 στο επιστημο...

Read More »